أسباب الانفعالات في علم النفس، قد يعتبر علم النفس من العلوم المهمة الذي قد يهتم بالعديد من الأمور النفسية الذي قد يمر بها الانسان في حياته، حيث وأنه من الممكن أن يصدر العديد من الانفعالات المختلفة نتيجة العديد من الأمور والمواقف الذي قد تحدث من حولنا، حيث وأنه هناك العديد من الانفاعلات الذي لا يمكن أن نتحكم بها، وقد تكون انفعالات لا ارادية منا.
البحث عن المشاعر
تختلف المشاعر الذي قد تتواجد لدي الأشخاص، كما وأنه المشاعر من شخص لشخص لمواقف معين تختلف أيضا فهناك العديد من الأِخاص الذين لا يتأثرون بالمواقف المختلفة، ولا تستمر حياة الإنسان بوتيرة واحدة ونمط واحد، بل هي مليئة بالتجارب والتجارب التي تجعله يمر بمواقف ومشاعر إنسانية مختلفة يشعر فيها بالحب، أحيانًا مع الكراهية والكراهية، وأحيانًا مع الآخرين. القلق والخوف والمشاعر الأخرى التي تجعل حياته في تذبذب دائم ومستمر مما لا شك فيه أنه يمنح الحياة متعة وقيمة حتى لا تصبح حياة جامدة لا تنفجر ولا تتأثر.
طبيعة الانفعال
من المتعارف عليه بأن الانفعال يختلف من شخص الى آخر بالنسبة الى موقف معين، فهناك أشخاص تتأثر بالمواقف ومنها لا تتأثر بشكل كبير، و على الرغم من أنه مفهوم شائع موجود في وقت مبكر من الوجود البشري ومنذ إنشائه، إلا أنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بعلم النفس ولا يمكن فصله أو تجزئته بلغت عواطفه قدرًا كبيرًا من البحث والدراسة من قبلهم.
مكونات الظواهر النفسية
يمكن التعرف على طبيعة المشاعر من خلال فهم مكوناتها، فهي مثلها مثل جميع الظواهر النفسية، وهذه المكونات على النحو التالي
- المكونات البيولوجية يقصد بها العوامل الوراثية والعصبية والجينات وإفرازات الغدد الصماء التي لها تأثير كبير على الحالة المزاجية والنفسية للإنسان.
- المكونات المعرفية الجانب المعرفي للإنسان يشمل الإشارات اللغوية واللغوية والإشارات غير اللفظية مثل الإدراك ولغة الجسد والذاكرة والجوانب غير المعرفية مثل التحفيز.
- المكونات البيئية وهي العوامل المادية والاجتماعية التي تؤثر على مشاعر الفرد وسلوكياته سواء سلبا أو إيجابا.
مراحل الانفعالات
تمر الانفاعلات الذي قد تحدث الى الانسان بالعديد من المراحل المختلفة، حيث وأنه من الممكن أن يبدأ الانفعال لدي الشخص بالصراخ وينتهي بالروقان، فمراحل الانفعالات على النحو الأتي:-
- مرحلة التقدير وفيها يحكم الفرد على المنبهات سواء كانت فرحًا أم خوفًا أم مشاعر أخرى.
- مرحلة الوعي يدرك فيها الإنسان طبيعة الموقف الذي أثار انفعاله.
- مرحلة التعبير تحدث تغيرات فسيولوجية داخلية تساهم في إعداد الشخص لاتخاذ الموقف المناسب مع العاطفة التي يمر بها.
- مرحلة الحركة يؤدي الشخص ما هيأته له مرحلة التعبير، مثل الهروب أو الهجوم أو الابتسام أو الضحك.
أسباب الانفعالات
تعتبر الضغوط النفسية الذي يمر بها الانسان في حياتة الناتجة عن العديد من الظروف الحياتية المختلفة، عن الانفعالات الذي لا يمكن للانسان أن يتحكم بها، ومن الأسباب الأخرى للانفعالات:-
- عوامل وراثية الدليل على أن أحد أفراد الأسرة، مثل الوالدين، يعاني من توتر مفرط.
- المشاكل النفسية التعرض لمشاكل الحياة مثل ضغوط الحياة والقلق والاكتئاب وكذلك مشاكل العمل والروتين وما يترتب عليها من ضغط نفسي وعصبي.
- ارتفاع نسبة الأدرينالين يؤدي إلى التهيج والعصبية الشديدة، وغالبًا ما يكون سبب ارتفاع الأدرينالين السعادة المفرطة أو العصبية المفرطة.
أهمية العواطف
تعتبر العواطف من الأمور المهمة في حياتنا، من أجل أن نشعر بالمواقف والأِخاص الذي تتواجد من حولنا مواقف الحزن، والفرح، وغيرها العديد من المشارع المختلفة، وللعواطف العديد من الوظائف والفوائد لأنها تساهم في تنظيم تجارب الحياة وتوقع ما يمكن للأفراد الذين نتعامل معهم أن يأخذه في المواقف المختلفة في الفقرة التالية نذكر أهم وظائف العواطف
- التنفيس عن المشاعر والطاقة المتولدة داخل الجسم، والتي إذا تم قمعها وعدم التعبير عنها بالسلوك ينتج عنها سلوكيات عنيفة تضر بالمالك ومن حوله.
- لكي يشعر الإنسان بأنه إنسان ليس مثل الجماد، فإنه يتأثر بمن حوله ويؤثر عليهم أيضًا.
- من خلال التعبير عن المشاعر، يستطيع الأشخاص المحيطون بالشخص توقع رد فعله على أشياء كثيرة، مما يجعلهم قادرين على تجنب ما يثير غضبه.
شاهد أيضا: دعاء الخوف من فقدان شخص مكتوب
فورة الغضب
- الغضب هو نوع من المشاعر ينتج عنه تغير في المشاعر مما يؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم في الجسم. تم تطوير أسباب مختلفة تجعل الإنسان يشعر بمشاعر الغضب، أبرزها حدوث شجار ونقاش في محادثة مع الأشخاص المحيطين بالشخص، أو أنه فقد شيئًا ثمينًا وعزيزًا على الإنسان.
- وقد ذكر علماء النفس أن معظم الذين يعانون من الغضب المفرط والمتكرر يثيرون السبب في هذه الحالة لشيء حدث لهم وليس لشيء ينبع من داخلهم، حيث يجد الشخص الغاضب دائمًا ما يبرر غضبه المرتبط بـ سلوك شخص آخر.
- علق الفلاسفة اليونانيون في العصور القديمة على الغضب، حيث اعتبر بعضهم الغضب الجامح طريقًا للجنون، وأنه يجب السيطرة عليه والسيطرة عليه، ولا ينبغي للإنسان أن يطلق العنان لتلك المشاعر التي قد تؤدي إلى عواقب وخيمة، وعزا أرسطو بعضًا من هذه المشاعر. أسباب الغضب لشعور الإنسان بسقوط الظلم ضده، وعكسه عدم الإحساس، ولم يشر الفلاسفة القدامى إلى غضب المرأة، فيما يرمز إلى وجهة نظرهم بأن غضب الرجل أسرع وأقوى من غضب المرأة.
العواطف في القرآن الكريم
- وأما العواطف من منظور ديني فقد جرى الحديث عن الغضب والغضب وضرورة السيطرة عليهما. تذكر العديد من النصوص القرآنية الغضب عند المؤمنين وكذلك الأنبياء حيث قال الله تعالى في سورة العمران الآية 134).
- كما ذكر جيل وغضب نبيه موسى عليه السلام.
- ومن العبادة الجليلة في الإسلام التي أكد الله تعالى ورسوله الكريم ضبط الغضب ومقاومة الغضب بمغفرة الناس والعفو عنهم لما قال تعالى – كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم .
والى هنا نتوصل واياكم الى تسطير نهاية مقالنا الى هاد اليوم، حيث وأننا قد قمنا بالحديث عن المعلومات الكافية الذي تختص بالعنوان أسباب الانفعالات في علم النفس.
