ما هو النسلان وأهم وفدائده، تعد رياضة المشي من أسهل الرياضيات بالعالم العربي، ويمكن أن يؤديها الشخص في أي وقت وبأي مكان من غير أي تكلفة، وأن المشي في تلك الطريقة يرفع ضربات القلب من غير أن يؤذي المفاصل، وأن المشي السريع يعطي لياقة عالي ويطلق عليه النسلان أي المشي السريع بخطى متلاحقة، وفي هذا المقال سوف يتم التعرف على ما هو النسلان.
ما هو النسلان
النسلان هو المشي السريع أي المشي بشكل معتدل من غير هرولة، وخلال المشي يتم الإسراع بشكل معتدل، وفي زمن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم في عام الفتح واجتمع إليه المشاة من أصحابه، وقالوا اشتد علينا السفر، فقال: عليكم بالنسلان فإنه يقطع عنكم الأرض وتحفون له، قالوا فنسلنا فوجدناه أخف علينا، رواه بن خزيمة بسند صحيح، وعنون باب استحباب النسل في المشي عند الإعياء:
- النسلان هو الإسراع بالمشي حتى تصبح الخطى مقارنة للإسراع من غير هرولة أو تهارون بالمشي، والنسلان هو الخطو السريع هو الجري الخفيف والذي لا يزعج الماشي.
شاهد أيضاً: ما هو مسمى البحث العلمي بجمع المعلومات بشكل منتظم؟
فوائد مشية النسلان
المشي له الكثير من الفوائد على صحة الإنسان، كما أنها تعد من الرياضيات المعتمدة التي يمكن القيام بها من قبل أي شخص، وفي أي وقت وفي أي مكان، كما أن طريقة المشي الصحيحة أوصي بها النبي محمد صلى الله عليه وسلم وهي مشي النسلان، وقد يتمثل بالمشي السريع الذي يكون بخطى متلاحقة، ومشية النسلان تعد من أبرز الوسائل التي الرياضية والصحيحة للمشي، وفي هذا العنوان سوف يتم التعرف على فوائد المشية، وقد تتمثل الفوائد على النحو التالي:
- تزيد من ضربات القلب من غير أي أن ينتج عنها أي مشاكل على المفاصل.
- والمشي يعطي لياقة بدنية إلى الجسم.
- كما أنها تحافظ على الأوعية الدوية.
- وسيلة من أجل المحافظة على صحة العضلات الجسم.
لماذا قال الرسول عليكم بالنسلان
كان النبي محمد صلى الله عليه وسلم يمشي بشكل معتدل، فقد جاء عن ذلك عن علي رضي الله عنه قال:” كاَنَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا مَشَى تَكَفَّأَ تَكَفُّؤًا ؛ كَأَنَّمَا يَنْحَطُّ مِنْ صَبَبٍ”، يعني أن النبي محمد صلى الله عليه وسلم كان يمشي بقوة وبسرعة ويرقع قدمه:
- وكذلك جاء عن عباس رضي الله عنه قال:” كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا مَشَى، مَشَى مَشْيًا مُجْتَمِعًا، يُعْرَفُ أَنَّهُ لَيْسَ بِمَشْيِ عَاجِزٍ وَلا كَسْلانَ”، أي أن النبي محمد صلى الله عليه وسلم كان يسرع بالمشي بشكل معتدل، أي أنه كان يسير بكل سرعة وفي تاني.
- وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال:” مَا رَأَيْتُ أَحَدًا أَسْرَعَ فِي مِشْيَتِهِ مِنْ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، كَأَنَّمَا الْأَرْضُ تُطْوَى لَهُ ، إِنَّا لَنُجْهِدُ أَنْفُسَنَا ؛ وَإِنَّهُ لَغَيْرُ مُكْتَرِثٍ “، أي أن النبي محمد صلى الله عليه وسلم كان يسرع بالمشي السريع ويرفع قديمه، وتلك المشية من صفات أهل الشجاعة والقوة وأولي العزم.
- وتعد من أفضل المشيات التي تفيد صحة الجسم بشكل كامل، ولهذا يجب الابتعاد عن مشية التماوت والتي تعد من المشيات المذمومة، ويجب الابتعاد على السير باضطراب.
- وكذلك يجب تجنب كثيرة النظر باتجاه اليمين واليسار حيث تعد من أنواع المشي المكروهة، كما أنه يجب الابتعاد عن المشي هونا التي تم ذكره بكتاب الله سبحانه وتعالى:” وَعِبَادُ الرَّحْمَنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْنًا”.
ما هو النسلان وأهم وفدائده، في نهاية المقال تم التعرف على معني النسلان، وكذلك تم التعرف على لماذا قال الرسول محمد صلى الله عليه وسلم عليكم بالنسلان.
