فوائد سافو، لفاكهة سافو (Dacryodes edulis Safou) أو ما تعرف باسم الأجاص الأفريقي، أو الكمثري الأفريقية فوائد طبية عديدة منها معالجة الجروح وسنتعرف علي فوائدها المتنوعة في هذا المقال من خلال موقع تفاصيل.
فوائد فاكهة سافو
سافو المعروفة باسم الأجاص الأفريقي، أو الكمثرى الأفريقية هي شجرة ثنائية المسكن، محبة للظل، دائمة الخضرة، موطنها الأصلي خليج غينيا، وتزرع على نطاق واسع في الأجزاء الاستوائية الأخرى من إفريقيا من أجل ثمارها، وهي مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل الدهون والفيتامينات والبروتينات، ويستخدم النبات منذ فترة طويلة في الطب التقليدي لبعض الدول الأفريقية لعلاج الأمراض المختلفة مثل الجروح والأمراض الجلدية وغيرها.
فوائد سافو العلاجية
فوائد سافو العلاجية متعددة، ومهمة وتشمل الآتي:
- الأجاص الأفريقي نبات متعدد الاستخدامات في الطب الشعبي الأفريقي، حيث يتم استخدام أجزائه المختلفة لعلاج العديد من الأمراض، ولطالما استُخدم لحاء النبات لتقطير الجروح في دولة الجابون، في هذه الحالة يتم لف اللحاء ثم وضعه مباشرة على الجرح.
- في جمهورية الكونغو الديمقراطية، يتم استخدام الكمثرى الأفريقية لعلاج أمراض الغواصين.
- يؤخذ ديكوتيون لحاء سافو عن طريق الفم لعلاج الجذام، كما أنه يستخدم كغرغرة، وغسول للفم لعلاج التهاب اللوزتين.
- يُطحن لحاء سافو بفلفل ملجويتا لعلاج الزحار وفقر الدم وبصق الدم والطمث.
- يمكن مزج اللحاء بزيت النخيل، ويتم تطبيقه موضعياً لتخفيف الآلام، والوهن، والتصلب، وأمراض الجلد.
- من فوائد سافو أيضاً هو مضغ أوراق النبات كمضاد للقىء، ويتم استخدام عصارة الأوراق كقطرة للأذن لعلاج مشاكل الأذن، بينما يتم تحضير مغلي الأوراق لإنتاج بخار يعالج الحمى والصداع، وعلاج الملاريا.
- يمكن استخدام غلي الأوراق وحدها لعلاج الصداع، كما تستخدم الأوراق لعلاج لدغات الأفاعي في جنوب غرب الكاميرون.
- يستخدم راتنج اللحاء في نيجيريا لعلاج أمراض الجلد الطفيلية.
فوائد سافو التجميلية
من فوائد سافو التجميلية الآتي:
- يتم إنتاج مستحضرات تجميلية وكريمات من لحاء الأجاص الأفريقي، وتعمل تلك المستحضرات على تنعيم البشرة وحمايتها.
- ينتج الراتنج الناتج من لحاء الكمثرى الأفريقية رائحة طيبة يمكن الاستفادة منها في التعطر، كما يُعتقد أن رائحة الراتينج عند تحريرها من خلال الاحتراق تمنع الروح الشريرة في نيجيريا.
- غالبًا ما يتم طحن أوراق سافو، ويتم تحويلها لعصير لعلاج الأمراض الجلدية المعممة مثل الجرب، والقوباء الحلقية، والطفح الجلدي، والجروح.
- يتم استخدام الساق أو أغصان الساق كعصي للمضغ من أجل نظافة الفم.
- تعزيز صحة الجلد: فاكهة سافو غنية بالزيت الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية في الجزء الأخضر اللون عند تقشير اللب الأرجواني يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل السعفة والزحف وغيرها من الأمراض ذات الصلة.
- يمكن أن يؤكل اللب نياً أو مسلوقًا، ويظهر صفات الزبدة الغنية بالمعادن والزيوت وفقًا لأخصائيي التغذية وهي مفيدة للبشرة.
- من فوائد سافو أيضاً أنها تحتوي على فيتامين ج، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، ومكمل غذائي مثل الريبوفلافين، وكلا المغذيين يساعدان في الحفاظ على توهج البشرة.
فوائد سافو الصحية
توجد العديد من فوائد سافو الصحية منها:
- غني بمضادات الأكسدة: تلعب فاكهة سافو دورًا مهمًا كمضاد للأنشطة الميكروبية، ومضاد لمرض الخلايا المنجلية.
- تساعد الكمثرى الأفريقية على إبطاء آثار الكائنات الحية الدقيقة على الجسم، وكذلك درء الكائنات الحية المسببة للأمراض في جسم الإنسان.
- تعزيز جهاز المناعة: يساعد سافو على تحسين المناعة بسبب وجود فيتامين سي، الذي يساعد جهاز المناعة على مقاومة بعض الأمراض وكذلك الحفاظ على مناعة صحية.
- إنتاج البروتين: البانتوثينات المعروف بفيتامين B5 هو عنصر غذائي أساسي موجود في فاكهة سافو، وهي تساعد على تصنيع البروتين، والدهون، والكربوهيدرات، وتساهم أيضاً في إنتاج هرمونات الغدة الكظرية وخلايا الدم الحمراء.
- التقليل من الإمساك: يعد محتوى الألياف القابلة للذوبان في شجرة سافو خاصية جيدة تمنحه القدرة على تقليل الإمساك، والمساعدة في حركة الأمعاء الطبيعية، حيث تحتوي هذه الألياف على البكتين، والسليلوز، واللجنين، التي تقاوم عمل الإنزيم الهضمي، فيساعد البكتين في السيطرة على الإسهال، وربط الأمعاء.
- خفض ضغط الدم المرتفع: تحتوي الكمثرى الأفريقية على بذور صغيرة متجمعة محاطة بالميزوكارب، وهي أيضًا مغذية، وتساعد على تقليل ضغط الدم، وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لذا يُنصح بتناول ما الكمثرى الأفريقي أو ما يرتبط بها نظرًا لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، ومنع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- تعزيز صحة العظام والأسنان: بعض المعادن الهامة مثل الكالسيوم والفوسفور الموجودة في فاكهة سافو هي العناصر الأساسية للأسنان والعظام الصحية، لما لها من أدوار رئيسية تلعبها في نظام الهيكل العظمي، حيث يساعد الكالسيوم في الحفاظ على صحة العظام، وتقلص العضلات، والجهاز المناعي، وتخثر الدم.
- مقاومة السرطان: يساعد الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة على محاربة السرطان بسبب وجود المواد الكيميائية النباتية التي تعتبر من المغذيات الدقيقة التي تحارب الأمراض في جسم الإنسان.
- التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكري: الأجاص الأفريقي غني بالفيتامينات والمعادن التي تلعب أدوارًا مهمة في السيطرة على مستوى السكر في الدم.
- تقليل الأمراض المرتبطة بالشيخوخة: من فوائد سافو التي أظهرتها الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة يبطئ من خطر الإصابة بالتنكس البقعي لدى كبار السن، لأنها تتميز بخصائص قوية مضادة للأكسدة تساعد على منع بعض الأمراض المرتبطة بالعمر، والتي تسبب ضعف الرؤية.
- جيد للحمل: تحتوي فاكهة سافو على حمض الفوليك الطبيعي وهو جيد جدًا أثناء الحمل، حيث يساعد وجود حمض الفوليك على منع حدوث عيوب في دماغ الطفل والحبل الشوكي.
- الكمثرى الأفريقية غنية بالسكريات، والكربوهيدرات، والألياف، وحمض الفوليك، والبانتوثينات، والفيتامينات مثل فيتامين ب 6، والثيامين، والنياسين، والريبوفلافين، وفيتامين المضاد للأكسدة (فيتامين ج) الذي يساعد على محاربة الجذور الحرة في الجسم.
- يحتوي الأجاص الأفريقي على بعض الخصائص الطبية التي تجعله مفيد لعلاج الأمراض المختلفة مثل الحمى، والجروح، والدوسنتاريا، والأمراض الجلدية وغيرها.
قدم لكم موقع تفاصيل أهم المعلومات عن فوائد سافو (Dacryodes edulis Safou)، المعروف باسم الأجاص الأفريقي أو الكمثرى الأفريقية، والتي تشمل العديد من الفوائد الصحية والتجميلية والعلاجية الهامة في تعزيز صحة الجسم.
