فوائد شراب الشعير بربيكان

  • الطب البديلفوائد الشعير

    فوائد الشعير المتنوعة للجسم

    فوائد الشعير كثيرة ومتعددة سواء للكلى أو لتناوله على الريق، كما يستخدمه الكثيرون أيضًا كمشروب يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون، والشعير يعد واحدًا من أفضل الحبوب المغذية للإنسان لغناه بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، ويمكنك الاستفادة منه بأكثر من طريقة سواء من خلال تناول الحبوب مباشرة أو تحضيره كمشروب، وفيما يلي عبر موقع تفاصيل سوف نلقي الضوء على أهم فوائد الشعير وأضراره. ما هو الشعير؟ الشعير هو من الحبوب التي تأتي من النباتات الشعبية المنتمية إلى عائلة الشعب، ويحتوي هذا النوع من الحبوب التي يقوم الإنسان بزراعتها على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية، ويمكن أن يأتي على شكل حبوب كاملة مطحون، ويعتبر الشعير من المكونات الأساسية للبيرة. القيمة الغذائية للشعير يمكنك إضافة الشعير إلى النظام الغذائي الخاص بك وذلك لغناه بالعناصر الضرورية والهامة للجسم، وفيما يلي سوف نلقي الضوء على القيمة الغذائية لكل 100 جرام من الشعير: الألياف الغذائية 17 % مغنسيوم 33 % السكريات 0.8 جرام فيتامين سي 14% الدهون المشبعة 0.5 جرام البروتين 12 جرام الدهون الأحادية الغير مشبعة 0.3 جرام كالسيوم 3 % الكوليسترول 0 مليجرام الحديد 19 % الصوديوم 12 مليجرام الدهون الكلية 2.3 جرام البوتاسيوم…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى