قائمة مشتريات رمضان 2023 كاملة ومكتوبة، شهر رمضان المبارك من الأشهر المباركة التي ينتظرها المسلمون كل عام بفارغ الصبر، وتبدأ الاستعدادات له قبل أيام من رؤية الهلال من زينة رمضان والحاجيات التي يحتاجها كل بيت، حيث تقوم ربة المنزل بترتيب قائمة كاملة من حيث أهمية توفرها داخل البيت، وهنا سنعرض قائمة مشتريات رمضان 2023 كاملة ومكتوبة.
قائمة مشتريات رمضان 2023 كاملة ومكتوبة
تعتبر حاجيات رمضان من الأشياء الأساسية التي يجب توفرها في كل بيت، من أجل قضاء احتياجات الأسرة من مأكل ومشرب. وتتمثل القائمة التي يتم كتاتبها بحسب الأولويات كما يلي:
- التمر إضافة إلى احتواء التمر على عدد من العناصر الغذائية، فإن تناولها في رمضان من سنن النبي صلى الله عليه وسلم.
- كذلك غذاء غني بالبروتينات غذاء غني بالبروتين سواء كان البروتين نباتيًا أو حيوانيًا.
- وذلك لأن البروتين يمد جسم الصائم بالطاقة اللازمة لإتمام الصوم دون أي مشاكل صحية.
- كما وتشمل البروتينات الحيوانية اللحوم الحمراء تجاه الضأن والأبقار وغيرها، واللحوم البيضاء تجاه الدجاج والبط وغيرها
- بالإضافة إلى، الفوسفور وأوميغا 3 تجاه الأسماك بأنواعها، والبروتين النباتي الموجود في البقوليات بأنواعها.
- أيضا أغذية غنية بالنشويات والسكريات والألياف تحتوي كل من هذه الأطعمة على نوع من الكربوهيدرات الصحية، والتي تمد الجسم بالطاقة.
- بالإضافة إلى، أنها تساهم في الحفاظ على وزن الصائم، وكبح شهيته أثناء النهار، وحل مشكلة عسر الهضم لديه.
- أيضا تشمل هذه الأطعمة الخضروات والفواكه بأنواعها والمعكرونة بأنواعها والأرز البني والأبيض.
شاهد أيضا: لستة مقاضي رمضان في السعودية 2023 عزبة رمضان كاملة
قائمة أغراض رمضان مكتوبة
العديد من الأغراض ذات الأهمية الكبيرة التي يجب أن تتواجد في كل منزل، ولكن تلك الحاجيات تختلف من أسرة إلى أخرى بحسب مستواها المادي، وفيما يلي قائمة بالأغراض المهمة:
- القمح ومشتقاته يعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف التي تزيد من الشعور بالشبع، كما تساهم في حل مشاكل عسر الهضم. وتمنع الصائم من الإصابة بالسمنة.
- كذلك البقوليات نوع من البروتين النباتي مهم جدًا لتزويد جسم الصائم بالطاقة، بأنواعها الخضراء الطازجة والمجففة. مثل الفول والبازلاء والحمص والفول والعدس وغيرها.
- ثم الخضار والفواكه من الأطعمة المهمة للصائم أنها غنية بالألياف والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة وتنشط عمل الجهاز الهضمي.
- لاسيما، أنها تعوض عن نسبة السوائل التي ينقصها الصائم أثناء اليوم.
- ولكن يجب مراعاة عدم تخزين الفاكهة بكميات كبيرة حتى لا تفقد قيمتها الغذائية.
- الزيوت الصحية هي زيوت غير مكررة، لأنها لا تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول الضار، لذا يجب الانتباه إلى شراء الزيوت الصحية.
- الحليب ومشتقاته تعتبر مشتقات الحليب من أساسيات السحور الرمضاني، وهي تشمل الجبن والألبان بأنواعها.
- لكن ينصح بالابتعاد عن الجبن المملح لأنها تسبب العطش أثناء النهار.
- المعلبات وهي من الأطعمة التي يأكلها الصائم في السحور لأنها غنية بالفوسفور مثل الأسماك المعلبة والتونة والسردين والمرتديلا والجبن وغيرها.
- العصائر والمشروبات من أبرز المشروبات الرمضانية التمر الهندي وقمر الدين والعديد من المشروبات الطازجة أو المعلبة لتعويض السوائل المفقودة أثناء الصيام.
قائمه المشتريات الأساسية لشهر رمضان
الشهر المبارك نحتاج فيه إلى أن نقضي كافة حوائجنا الأساسية، فربة البيت تقوم بإعداد تلك القائمة باستمرار، فالقائمة تتمثل في النقاط التالية:
- تجميد وتخزين المواد الغذائية وتشمل هذه المواد اللحوم بأنواعها، والمواد الغذائية الأساسية مثل البازلاء والفول والكرفس والسمن والمعلبات والزبدة وغيرها.
- كذلك المواد الطازجة يتم شراء هذه المواد بشكل يومي في رمضان لتؤكل طازجة، وتشمل الخضار والفواكه وغيرها، والمواد التي لا يمكن تخزينها لفترة طويلة، مثل منتجات الألبان والجبن.
- أيضا التوابل بشكل عام، تعتبر البهارات أساس المطبخ الشرقي وفي جميع أنحاء العالم.
- كما تعتبر التوابل المهمة في كل مطبخ تشمل الملح والقرنفل وورق الغار والقرفة والزنجبيل والهيل والفلفل.
- وجوزة الطيب واللومي والكمون والكزبرة المجففة والكاري وتوابل الكبسة والبصل ومسحوق الثوم، وهذا كله حسب رغبة ربة البيت.
- أواني المطبخ وهذا يعتمد على معرفة ربة المنزل بمحتويات مطبخها والأشياء التي ستحتاج إلى اقتنائها قبل حلول الشهر الكريم.
- ولكن أهم ما يجب على ربة المنزل التأكد منه هو الملاعق والسكاكين والشوك والصحون، أكواب من العصير والشاي والأواني، إلخ.
شاهد أيضا: قائمة اغراض شهر رمضان الاساسية والمهمة 2023
قائمه المشتريات الثانوية لرمضان
العديد من الأغراض الثانوية والغير أساسية، كما ويمكن الاستغناء عنها إذا كانت الميزانية المالية لا تكفي، ومن ضمن قوائم المشتريات الثانوية ما يلي:
- المقبلات تشمل المقبلات الأطباق غير الرئيسية على الوجبة الرمضانية مثل السلطات بأنواعها والحمص والمايونيز وغيرها.
- بالإضافة إلى المكسرات بأنواعها مثل اللوز والجوز والفستق والكاجو والبندق وغيرها، كل ذلك حسب الرغبة والميزانية.
- كذلك المشروبات والعصائر على الرغم من كونها ضرورية للصائم، إلا أنها لا تعتبر من المواد الأساسية.
- بل هي أشياء ثانوية يمكن الاستغناء عنها أو القليل منها.
- أيضا الزينة الرمضانية قد تكون الزينة باهظة الثمن وتضع أعباء مالية على الأسرة.
- لذلك يمكن الاستغناء عنها بالكامل أو إعادة تدوير المواد القديمة لعمل زينة خاصة لهذا الشهر تجاه الهلال والكلمات وغيرها.
آلية ترتيب المشتريات لشهر رمضان
يمكن ترتيب أصناف المشتريات بحسب الحاجيات الضرورية في المنزل، ويتم تحضير كل الأشياء ووضعها في أماكنها الصحيحة مرتبة بشكل منظم، وفيما يلي آلية الترتيب:
- قائمة المشتريات الأساسية وهي مواد الطبق الرمضاني الرئيسي وتشمل اللحوم بأنواعها الأحمر والأبيض.
- أيضا الأرز بأنواعه والأبيض والبني والبقوليات بأنواعها والعدس والحمص والبازلاء والفول والبقوليات.
- ثم قائمة الشراء ذات الأولوية وتشمل المواد الخام التي تستخدم للإفطار مع الطبق الرئيسي كالسلطات والشوربات، وخاماتها الخضار والبقوليات.
- بالإضافة إلى متطلبات السحور من البيض والحليب ومشتقاته، السلع المعلبة وما شابه ذلك.
- كذلك قائمة المشتريات الثانوية وهي الأشياء التي يمكن الاستغناء عنها في حالة نقص الميزانية، وهي عبارة عن مشروبات رمضانية، تمر هندي، قمر الدين، عصائر.
- أيضا مقبلات تؤكل على الإفطار، حلويات ومكسرات من الكل مثل المكسرات واللوز والكاجو والفستق والبندق وما يماثلها.
- ثم قائمة المشتريات بعد المدرسة الثانوية هذه القائمة هي آخر ما يجب التفكير فيه بعد الانتهاء من جميع احتياجات الأسرة الرمضانية الأخرى.
- مشتريات مهمة في رمضان 2023
مقاضي رمضان المهمة 2023
تعتبر تلك الضروريات من الأشياء التي تهتم بها العائلات من أجل توفيرها بشكل دائم في البيت، ومن أهم تلك المشتريات التي لا يمكن الاستغناء عنها كما يلي:
- أما بالنسبة للمشتريات الهامة في رمضان، فيتم تحديدها بشكل أساسي من خلال احتساب المستلزمات المنزلية لربة المنزل خلال الشهر.
- وهذا يبدأ من الاحتياجات الأساسية لربة المنزل في شهر رمضان.
- يمكن أن تتضمن القائمة متطلبات شهر كامل أو أسبوع، وهذا يعتمد على الميزانية.
- ويمكنك سرد الأساسيات، ثم الأولويات، ثم الثانوية وبعد الثانوية، وشراء كل واحدة على حدة حتى لا تفعل ذلك.
نصائح عند تحضير قائمه التسوق لرمضان
العديد من النصائح المهمة التي يجب أن يتبعها الفرد خلال تحضير تلك القائمة، كما وأنه يجب على المرأة أن تنتبه لكل ما هو ضروري وهام تواجده في مطبخها، ومن النصائح التي يجب اتباعها:
- فحص مخزون المنزل هذا لفرز المواد الصالحة وغير الصالحة لاستبدال المواد التالفة والتبرع بالمواد الصالحة وغير الضرورية في المنزل لمن يحتاجها.
- كذلك تحديد الأولويات والأساسيات قبل أن تشتري ربة المنزل أي عنصر من السوق.
- أيضا يجب عليك تحديد الأغراض الأساسية والأساسية التي تحتاجها خلال الشهر، ثم الأغراض ثانوية أخرى وبعد، يجب أن يكون في إطار الميزانية.
- معرفة أساسيات التدبير المنزلي وذلك لاستثمار خامات قديمة أو غير ضرورية في صنع زينة الشهر، أو التبرع بها لمن يحتاجها إذا لم تجد أي فائدة منها.
- بالإضافة إلى تقسيم المشتريات في حالة حدوث أي نقص في الليل.
- كما وتستطيع ربة المنزل تقسيم المشتريات إلى قسمين أو أكثر حسب الرغبة والموارد المالية. وحضورها تدريجياً حسب المرسوم، وذلك من حيث الضرورة والأساسية والثانوية.
- تحديد قائمة للمشتريات الطارئة تُترك هذه القائمة للمشتريات التي تحدث خلال شهر العناصر التي لم تحضرها من قبل لتسجيل أي عنصر نسيت تسجيله من قبل.
- كذلك استغلال فترة العروض قبل وأثناء الليلة المباركة تقام العديد من عروض الطعام التي تحمل نفقات باهظة في هذا الشهر.
- قم بعمل قائمة بالمشتريات المنسية يجب أن تكون هذه القائمة دائمًا تحت تصرف ربة المنزل.
- وذلك لتدوين أي مادة ربما نسيت إحضارها من السوق، والمتطلبات التي قد تنشأ خلال الشهر.
- تسجيل احتياجات أفراد الأسرة غالبًا ما تعرف النساء كل ما يتعلق باحتياجات المنزل، ومع ذلك.
- قد يحتاج أفراد الأسرة إلى أشياء لم تفكر بها ربة المنزل، لذلك من الممكن تدوين هذه الاحتياجات.
قائمة مشتريات رمضان 2023 كاملة ومكتوبة، قدمنا قائمة كامة من جميع أنواع المشتريات التي يحتاج إليها الفرد في بيته، وتترتب بحسب الأهمية فيها من الأساسية إلى الثانوية والضرورية.
