سبب الهالات السوداء نقص فيتامين , الهالات السوداء، عيون الباندا، تظن أغلب السيدات أنها مشكلة جمالية، ولكنها في الأساس هي مشكلة صحية من الدرجة الأولى، لأنه حتى مع توخي الحذر وإتباع بعض العادات الصحية التي تساعد في القضاء عليها، لأن سبب الهالات السوداء نقص فيتامين مهم جدًا يعمل على إنعاش منطقة محيط العين، والتخلص من الانتفاخ.
سبب الهالات السوداء نقص فيتامين
وفي خلال هذا المقال على موقع تفاصيل سنعرف هل سبب الهالات السوداء نقص فيتامين معين بالجسم؟، وسنجيب على سؤال هل نقص فيتامين د يسبب الهالات؟ لأن الكثير من السيدات تبحث لمعرفة ما هو أفضل فيتامين للهالات السوداء؟
هذا يرجع لأن سبب الهالات السوداء نقص فيتامين، ولكن ما هو هذا الفيتامين الهام، وهل هو واحد فقط، أم مجموعة فيتامينات من اللازم معرفتها والمواظبة في الحفاظ على مستواها:
- نقص فيتامين ك لأنه انخفاضه يتسبب في تكسر الشعيرات الدموية حول العين.
- كذلك نقص فيتامين ه لأن انخفاض مستواه يتسبب في جعل البشرة باهتة، وانتفاخ حول محيط العين.
- ينتج عنه انخفاض اسمرار منطقة العين.
- أو نقص فيتامين أ لأن انخفاض مستواه يتسبب في إصابة المنطقة بالتجاعيد والترهل وينخفض مستوى الكولاجين.
تبذل أغلب السيدات مجهودًا خرافيًا من أجل القضاء على مشكلة الهالات السوداء، ما بين الابتعاد عن العادات الخاطئة، وما بين التطبيق الموضعي، والعلاجات الموضعية التي تقوم بها لا تأتي بنتيجة، وتظل المشكلة قائمة.
هل نقص فيتامين د يسبب الهالات السوداء؟
أحد الأسئلة التي تبحث العديد من النساء عن إجابة لها هي هل نقص فيتامين د يسبب الهالات السوداء؟ ولهذا حرص الخبراء أن يقدموا إجابة وافية، والتي جاءت كالتالي:-
- بالأساس فيتامين د من الفيتامينات الأساسية الذي يساعد في توازن مستوى التغذية بالجسم.
- بالإضافة إلى تسهيل امتصاص الفيتامينات الأخرى.
- وبهذا يكون أحد الفيتامينات الهامة للقضاء على مشكلة الهالات السوداء لأنه قادر على إذابة الدهون أسفل منطقة العين.
- ويعالج مشكلة الانتفاخ، ويعمل على حماية البشرة من الإصابة بالتجاعيد.
- وعلامات التقدم في العمر، وبهذا يمكن القول أن نقص فيتامين د يمكن أن يسبب الهالات السوداء.
- ويجب إدراجه ضمن المكملات الغذائية الهامة والضرورية.
أفضل فيتامين للهالات السوداء
الحفاظ على مستوى الفيتامينات الضرورية للقضاء على الهالات من أهم الخطوات الأساسية التي يجب القيام بها.
لأنه مهما تم الاعتناء بمنطقة محيط العين بمواد التجميل، أو بالكريمات أو بالزيوت الطبيعية ستظل المشكلة قائمة إن لم يتم تناول القضاء على سبب ظهور الهالات، وهي تعويض الهالات بالفيتامينات اللازمة.
وهذه هي أفضل فيتامينات يجب الحرص على تناولها بانتظام، لأن كل واحد فيها يعتبر أفضل فيتامين للهالات السوداء:-\
فيتامين ك
- قد يكون سبب الهالات السوداء نقص فيتامين ك، فهو هام لتقوية الأوردة والشعيرات الدموية، بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية.
- مما يعمل على حماية المنطقة من تغير لونها.
- بالإضافة إلى أنه من أهم العناصر الأساسية التي تعمل على تغذيتها أيضًا.
- ويمكن أن يتناوله على شكل أقراص فيتامين مع تناول الأغذية التي يحتوي عليها مثل السبانخ، الأفوكادو، الملفوف، البروكلي.
فيتامين سي
يعتبر سبب الهالات السوداء نقص فيتامين سي لأنه أحد العناصر الأساسية التي تجعل منطقة تتغير، لأنه يعمل على بناء الكولاجين لتصبح أكثر مرونة.
ويعمل على تقوية شبكة الأوعية الدموية، مما يجعلها قوية وصحية، ولهذا دومًا ينصح بإتباع نظام غذائي يحتوي على فيتامين سي، مثل البرتقال، الكيوي، الفراولة، الجريب فروت، وغيرها من الخضروات والفواكه.
فيتامين أ
من أهم الفيتامينات المهمة لتعزيز صحة الجلد، ولهذا فإن سبب الهالات السوداء نقص فيتامين أ الذي يجعل الجلد يبدو شاحبًا، ويتسبب في ظهور التجاعيد، والجلد رقيق وجاف.
للقضاء على مشكلة الهالات السوداء يجب الحرص على الحفاظ على مستويات المغذيات مثل المانجو، السبانخ، الأوراق الخضراء، الجزر، الخوخ.
فيتامين هـ
باعتباره من اهم مضادات الاكسدة، يمكن القول إن سبب الهالات السوداء نقص فيتامين ه، لأنه يساعد في حماية الجلد من الجذور الحرة الضارة، والقضاء على ترقق الجلد.
خاصة في المكان تحت العين الذي يعتبر شديد الحساسية، لهذا يجب الحرص على إدخاله ضمن النظام الغذائي اليومي، عن طريق تناول المكسرات، الزيوت النباتية، جنين القمح، المانجو.
ما هي أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العين؟
لم يكن فقط السبب الرئيسي الهالات السوداء نقص فيتامين، حتى وإن كان أحد الأسباب الرئيسية إلا أنه أيضًا يوجد بعض الأسباب الأخرى التي يجب معرفتها من أجل توخي الحذر منها:-
- الإصابة بالحساسية تجاه أحد الأطعمة.
- كذلك الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
- أيضًا الإصابة بالأكزيما.
- الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية.
- الشعور بالتعب والإجهاد.
- عدم الحصول على قسط وافِ من النوم.
- و عدم تناول الماء بالقدر الكافي في اليوم.
- انخفاض مستوى الأنسجة الدهنية حول منطقة العين.
- العوامل الوراثية.
الطرق الطبيعية التي تساعد في القضاء على الهالات السوداء
يمكن من خلال بعض الطرق الطبيعية القضاء على مشكلة الهالات السوداء والتي يمكن اعتبارها خطوة أساسية حتى مع تناول أقراص الفيتامين:-
- إتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على جميع الفيتامينات التي تحتاجها منطقة محيط العين مثل فيتامين ك، ه، سي، أ.
- الحصول على قسط وافٍ من النوم ما لا يقل عن 8 ساعات في اليوم.
- الإكثار من تناول الماء والسوائل على مدار اليوم فيما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.
- عدم فرك المنطقة بحركات عنيفة لأنه سيتسبب في اسمرار المنطقة.
- الحفاظ على ترطيب المنطقة باستخدام كريم الكافيين الذي يوفر كل المواد المضادة للأكسدة، والقضاء على الانتفاخ.
- تطبيق شرائح الخيار أو البطاطس في منطقة العين، حيث أنهما يساعدان في تقليل التورم، والعمل على ترطيب المنطقة.
